El experto clasifica las opciones que podemos encontrar en tiendas como el Mercadona El experto clasifica las opciones que podemos encontrar en tiendas como el Mercadona
Mar Georga
Jueves, 26 de febrero 2026, 01:00
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Yeray es un nutricionista que utiliza las redes sociales para divulgar sus conocimientos sobre alimentación saludable. Muchos productos vienen adjuntos de etiquetas como ‘0% azúcar’, pero ¿realmente son recomendables?
En uno de sus últimos vídeos, el nutricionista ha analizado las galletas de los supermercados y ha decidido clasificarlas en función de sus componentes. Estas son las cuatro mejores galletas de supermercado y las más saludables:
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1
Mas noticiasSus ingredientes son copos de avena (44%), 7 gramos de fibra y menos de 20 gramos de azúcar.
Galletas Digestive de avena
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2
Los ingredientes son 74% de harina integral y aceite de girasol alto oleico.
Galletas María
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3
Sus ingredientes son 9,5 gramos de fibra e incluyen lino y chía, con 15 gramos de azúcar.
Galletas de avena y semillas
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4
Los ingredientes son trigo integral (68%), 2 gramos de azúcar sin polialcoholes añadidos y 8 gramos de fibra.
Galletas de espelta 0%
En @YerayNutrición, este experto analiza de manera recurrente todos aquellos productos que se viralizan en estas mismas plataformas, con el objetivo de ayudarnos a comprender qué es lo que comemos.
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